ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບ 5 ໄຂ່ 5g ຜັກບົ່ວຂຽວຟັກ 3g ເກືອ ຂັ້ນຕອນການປຸງອາຫານ 1: ຕີໄຂ່ 5 ໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍ pinch ຂອງເກືອແລະປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນ.ໃຊ້ຟັກໄຂ່ ຫຼື ໄມ້ຟັກເພື່ອຕີໄຂ່ໃຫ້ເຕັມຈົນແຕກ.ຂັ້ນຕອນນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການບີບສ່ວນປະສົມຂອງໄຂ່ໂດຍຜ່ານ sieve ໄດ້, ມັນຈະເປັນ smoo...
ອ່ານຕື່ມ